Prävention und Gesundheitsförderung

GesundF

Ihr persönlicher Gesundheitscoach entwickelt mit Ihnen gemeinsam erreichbare Ziele, um Schritt für Schritt gesünder zu leben. Erfahren Sie individuelle professionelle Begleitung in folgenden vier Bereichen der Gesundheitsförderung

KiEBA

Die Maßnahme KiEBA hat die Ressourcenstärkung der Familie zum Ziel, um die gesellschaftliche und berufliche Teilhabe der Familie zu verbessern.
Zusammen mit einem Coach, Sporttherapeuten und Ernährungsberater entwickeln Sie erreichbare Ziele, um Schritt für Schritt gesünder zu leben. Erfahren Sie individuelle professionelle Begleitung in folgenden vier Bereichen der Gesundheitsförderung.

Verbesserung der Beschäftigungsfähigkeit und Schaffung von Voraussetzungen für die Arbeitsmarktintegration

Unsere ciT Gesund+ Einheiten

Motivation & Selbstaktivierung

Erfahrene Psychologen und Sozialpädagogen unterstützen...

Veränderungsbedarfe zu erkennen
Persönliche Ziele zu definieren
Positives Denken zu entwickeln
Belohnungssysteme anzuwenden
Selbstmanagement zu verfolgen

Konflikt- & Stressbewältigung

Professionelle Trainer vermitteln Kenntnisse und zeigen Übungen zur...

Achtsamkeitssteigerung
Stressbewältigung im Alltag
Burnout-Prävention
Gewaltfreien Kommunikation
Strukturierten Zeitgestaltung

Ganzheitliche Ernährungsberatung

Zertifizierte Ernährungsberater begleiten und arbeiten an einer...

Individuellen Nahrungsmittelkunde
Ausgewogenen Ernährung
Persönlichen Ernährungsplanung
Schmerzfreien Lebensweise
Verbesserten Lebensqualität

Selbstsicherheit & soziale Gesundheit

Erfahrene Psychologen und Sozialpädagogen unterstützen...

Bedürfnisse zu erkennen
Wünsche zu formulieren
Selbstsicherheit zu erlangen
Soziale Kompetenzen zu entwickeln
Beziehungen zu gestalten

Entspannung & Schlafbalance mit Yoga

Professionelle Yogatrainer zeigen Techniken für...

Körperliche Entspannung
Geistigen Ausgleich
Gesunden Schlaf
Energieschub im Alltag

Starker Rücken & Bewegung

Bewegungstrainer mit ausgebildeten Hund zeigen Übungen für...

Sanften Muskelaufbau
Nachhaltigen Schmerzabbau
Starken Rücken
Leichte Bewegung im Alltag

Wir beraten Sie gern

Haben Sie Fragen oder wollen einen Beratungstermin vereinbaren? Wir sind telefonisch gern für Sie erreichbar.

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