Unsere ciT Gesund+ Einheiten
Motivation & Selbstaktivierung
Erfahrene Psychologen und Sozialpädagogen unterstützen...
- Veränderungsbedarfe zu erkennen
- Persönliche Ziele zu definieren
- Positives Denken zu entwickeln
- Belohnungssysteme anzuwenden
- Selbstmanagement zu verfolgen
Konflikt- & Stressbewältigung
Professionelle Trainer vermitteln Kenntnisse und zeigen Übungen zur...
- Achtsamkeitssteigerung
- Stressbewältigung im Alltag
- Burnout-Prävention
- Gewaltfreien Kommunikation
- Strukturierten Zeitgestaltung
Ganzheitliche Ernährungsberatung
Zertifizierte Ernährungsberater begleiten und arbeiten an einer...
- Individuellen Nahrungsmittelkunde
- Ausgewogenen Ernährung
- Persönlichen Ernährungsplanung
- Schmerzfreien Lebensweise
- Verbesserten Lebensqualität
Selbstsicherheit & soziale Gesundheit
Erfahrene Psychologen und Sozialpädagogen unterstützen...
- Bedürfnisse zu erkennen
- Wünsche zu formulieren
- Selbstsicherheit zu erlangen
- Soziale Kompetenzen zu entwickeln
- Beziehungen zu gestalten
Entspannung & Schlafbalance mit Yoga
Professionelle Yogatrainer zeigen Techniken für...
- Körperliche Entspannung
- Geistigen Ausgleich
- Gesunden Schlaf
- Energieschub im Alltag
Starker Rücken & Bewegung
Bewegungstrainer mit ausgebildeten Hund zeigen Übungen für...
- Sanften Muskelaufbau
- Nachhaltigen Schmerzabbau
- Starken Rücken
- Leichte Bewegung im Alltag
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